Rastlinné semienka obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, bielkovín, esenciálnych olejov a enzýmov. Sú zdravé, zasýtia vás na dlhú dobu a telu dodajú množstvo potrebných látok. Vybrali sme pre vás 10 najzdravších druhov semienok, ktoré by ste mali zaradiť do svojho jedálnička. Niektoré si dokonca vypestujete aj sami!
Rastlinné semienka obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, bielkovín, esenciálnych olejov a enzýmov. Sú zdravé, zasýtia vás na dlhú dobu a telu dodajú množstvo potrebných látok. Vybrali sme pre vás 10 najzdravších druhov semienok, ktoré by ste mali zaradiť do svojho jedálnička. Niektoré si dokonca vypestujete aj sami!